Новини

Пам'ятаєте, що тривога вириває з реальності?

І найкраща її профілактика — робота із усвідомленістю і заземленням. Це можна робити будь-де і будь з чим. Повертати себе у реальність, у момент тут-і-зараз, підключаючи всі органи відчуттів.

17:20 17.07.2023

3 епізод подкасту «Простими словами».

Вийшов 3 епізод подкасту «Простими словами». У ньому засновник центру «Коло сім'ї», лікар-психотерапевт Олег Романчук поділився поглядом на теми стійкості під час війни, лікування ПТСР, корисного мислення та книжок як психотерапії.

09:02 15.07.2023

Не допускай повного розряду батареї

ППросто хотіли нагадати, що наші «батарейки» мають не безкінечний заряд. Тож не забувайте знаходити час для себе та звичних справ, які допомагають відпочивати і звільняти голову від думок.

17:55 14.07.2023

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» Простими словами

Вийшов 3 епізод подкасту «Простими словами». У ньому засновник центру «Коло сім'ї», лікар-психотерапевт Олег Романчук поділився поглядом на теми стійкості під час війни, лікування ПТСР, корисного мислення та книжок як психотерапії.

17:16 14.07.2023

Як стрес впливає на організм

12:28 14.07.2023

Як пережити втрату близької людини?

Чому ти загинув, а я живий»

11:01 13.07.2023

Персональний коуч з ментального здоров'я

Уявіть, що поруч із вами завжди є персональний коуч з ментального здоров’я — він і про стрес роз’яснить на пальцях, і допоможе правильно подихати, коли забракне повітря. А якщо тривога не дасть заплющити очей, коли стемніє — розповість історію або заколише звуками дощу.

14:40 12.07.2023

Відбір у помічники ветерана:

На всі запитання будуть відповіді

14:35 12.07.2023

Персональний коуч з ментального здоров'я

Уявіть, що поруч із вами завжди є персональний коуч з ментального здоров’я — він і про стрес роз’яснить на пальцях, і допоможе правильно подихати, коли забракне повітря. А якщо тривога не дасть заплющити очей, коли стемніє — розповість історію або заколише звуками дощу.

14:35 12.07.2023